Csütörtökön is kettősfronti hatás érvényesül, meleg- és hidegfronti tünetek is jelentkezhetnek az arra érzékenyeknél - írja a Meteo Klinika. Fejfájás, vérnyomás- és keringési problémák léphetnek fel. Kellemetlen az idő, tovább tart a hidegbeáramlás, az alacsony hőmérséklet és a nyirkos levegő pedig különösen az ízületi panaszokkal élőknél fejt ki negatív hatást.
Alvászavarok jelentkezhetnek
Kopásos és gyulladásos jellejű végtagfájdalmakat is tapasztalhatunk, a kar és a láb tornáztatása, kímélő átmozgatása enyhíthet ezeken valamelyest. Ajánlott időben lefeküdni, ugyanis alvászavarok és álmatlanság is felléphet, reggel ezért fáradtan és nyűgösen ébredhetünk.
Ne terheljük feleslegesen az emésztőrendszerünket! Együnk inkább naponta többször, de kisebb adagokat, és ez is álljon könnyű fogásokból. Kerüljük a túl zsíros és fűszeres, valamint a puffasztó ételeket, fogyasszunk helyette inkább csirkét vagy halat.
Tartósan fennáll a hideg, továbbra is nagy a megfázásveszély. Fontos a réteges öltözet, a vastag kabát, a nyakunkat is óvjuk a hideg ellen. Étkezéskor válasszunk melegítő hatású ételeket, a fűszerek közül a fahéj, a gyömbér fokozza a vérkeringést.
A közlekedésben nedves, csúszós útszakaszok egyaránt előfordulnak, növekszik a balesetveszély. Kerüljük a hirtelen fékezést és irányváltoztatást, valamint tartsunk a szokásosnál nagyobb követési távolságot!
