1. Segíts másoknak a legjobb tudásod szerint!
Az egymás iránt tanúsított kedvesség segíti a boldogság áramlását az emberek között. A kedvesség ragadós és örömmel tölt el bennünket. Pozitív energiát vonz és jó karmát biztosít, lendületet adva álmaink megvalósításához.
Ezenkívül, amint több kutatás is megállapította, a kedvesség segíthet enyhíteni a depressziót és más mentális zavarokat, míg egy másik tanulmány szerint az önzetlen segítőkészség növelheti boldogságunkat.
2. A saját igényeidre is összpontosíts!
A kedvesség és segítőkészség mellett az is fontos, hogy a saját igényeinket is az első sorba helyezzük. Lehet, hogy kissé már elcsépelt, de attól még igaz: ha állandóan többet adunk, mint amennyit kapunk, akkor kimerülünk, és nem lesz miből adakozni… Mindig szánj időt a töltekezésre vagy pihenésre. És ne feledd, nem segíthetsz senkinek, amíg nem segítesz magadon.
3. Vedd körül magad pozitív emberekkel és építsd le a mérgező kapcsolatokat!
Mindannyian ismerünk embereket, akik mintha csak lehúznának a jelenlétükkel. Ezzel szemben a pozitív emberek arra inspirálnak, hogy jobbak legyünk, és motiválnak új magasságok elérésére. Örömmel és jó érzésekkel töltenek el bennünket.
Számos tanulmány pedig azt mutatja, hogy a támogató, erős felnőtt barátságok jó közérzetet és jobb mentális állapotot jeleznek előre a későbbiekre is.
4. Soha ne vegyél semmit túlságosan személyesnek!
Nehéz kivonni magunkat mások visszajelzései, megjegyzései, esetleges rosszindulata alól. Legyen szó agresszív nyomulásról, rosszindulatú megjegyzésről, vagy sértő viccről, sokunkat sújt, hogy túlságosan is magunkra vesszük a dolgokat.
Pedig tudomásul kell vennünk: az életben szembe kell néznünk elutasítással vagy csalódással. Mindenki kap elutasítást vagy kritikát is. De az számít, hogyan kezeljük ezt a negatív élményt!
Próbáljuk meg ezeket az egyébként fenyegető üzeneteket pozitívabb keretbe foglalni! Egyrészt kezeljük a maguk helyi értékén, ne túlozzuk a jelentőségüket. Az is jó, ha inkább azt keressük, mi lehet a tanulság számunkra ezekből, mert így nagyobb valószínűséggel találunk értéket is ezekben a tapasztalatokban.
5. Engedd el a múltat, és találd meg a gyógyulás módjait
Szinte nincs olyan ember, aki ne élt volna át kisebb-nagyobb krízist, válságot élete során. Az asztrológia szerint akinek kevés ilyen jut, annak a fejlődési lehetőségből is kevesebb lesz. Van olyan nézet, hogy nem szabad felvállalni sebezhetőségünket. Pedig a múlt elengedése és a gyógyulás elengedhetetlen a boldogság megtalálásához.
Ami nagyon tud működni, az a közösség ereje, a csoportterápia, aminek során megértjük, hogy nem vagyunk egyedül.
6. Értékeld, hol tartasz most az utazásod során
Amikor a zűrzavar kellős közepén vagyunk, nehéz lehet értékelni azt, amink van, vagy ahol tartunk az életben. De fontos megérteni, hogy minden pillanatnak, még a rossznak is, van
jelentősége. Minden pillanat megtanít valami felbecsülhetetlen értékűre, és segít a helyes útra lépni.
Érthető, hogy elsőre talán nem így érezzük. De ha megtanulod értékelni azt, amivel most rendelkezel, még több beteljesülést fogsz találni abban, ami a jövő boldogságához vezet.
Ez is érdekelhet
Heti horoszkóp 2024. augusztus 26-szeptember 1.: Nagy fordulatok jönnek...
Újabb nagy változások zajlanak égen és földön egyaránt. Az egyik magától értetődik, hiszen vége a nyárnak, és kezdődik az ősz... Két bolygó vált jegyet, a Merkúr végre elindul
előre és támogatja a kommunikációt, míg a Plútó utoljára lép vissza a Bak jegyébe... Mi mindent jelez ez számodra? Íme, minden, amit tudni érdemes.
Tovább olvasom
7. A lényeges dolgokra koncentrálj
Fókuszálj a lényegre, és ne stresszeld magad jelentéktelen dolgok miatti gyötrődéssel. Gondold végig, mi minden miatt szoktál stresszelni? És mi miatt stresszeltél 2 hete? Ugye, hogy már
nem is emlékszel?
Tehát tegyél meg mindent, hogy csak a lényeges dolgokkal foglalkozz. Ha stresszes vagy, próbálj ki valamilyen meditációs technikát, hogy megállítsd a gondolataidat, és tisztán láss.
8. Nem fog mindenki kedvelni - és ez így van rendjén
Ha szeretet kapsz, az jó érzéssel tölt el, de fogadd el, hogy nem fog mindenki kedvelni. Vannak, akik nyilvánvaló ok nélkül elutasítóak veled, de emlékeztesd magad arra, hogy a rólad
alkotott véleményük igazság szerint nem érint téged, és nem is szabad, hogy hatással legyenek rád. Mert akkor megengeded magadnak, hogy beleragadj mások játszmáiba, ahelyett, hogy a saját
életedet élnéd.
