Ha fáj a gyomrunk
Szeleteljünk fel némi friss gyömbért kis csíkokra, és facsarjunk rá egy kevés friss citromlevet. Tároljuk lezárt befőttesüvegben, és csipegessünk belőle mindig, ha úgy érezzük, hogy nem jó a gyomrunk.
Ha fáj a torkunk
Reszeljünk le egy evőkanálnyi gyömbért, és keverjük el egy kevés mézzel. Nyeljük le - azonnal enyhíti a torokfájást.
Ha több energiát szeretnénk
Reszeljünk le egy kevés gyömbért, majd keverjük bele egy csésze natúr joghurtba. A keveréket öntsük a turmixgépbe, adjunk hozzá fél evőkanál megpirított és porrá őrölt köménymagot, egy kevés tengeri sót, két csésze jéghideg vizet, és alaposan turmixoljuk össze. Ez az ital nagyon frissítő, támogatja az emésztést, és felpörget a nap kezdetén.
Számos problémánkat kezelhetjük gyömbérrel
Műtét után
Műtétek előtt érdemes gyógynövénystopot tartanunk, hiszen számos okozhat vérzékenységet. Műtét után azonban jó, ha egy kevés nyers gyömbért rágcsálunk, mert segít az émelygésen és a hányingeren.
Ízületi fájdalmakra
A gyömbér illóolaj formájában is segíthet rajtunk: csepegtessünk belőle egy keveset a fürdővizünkbe. Segít megszüntetni az ízület fájdalmakat és enyhíteni a gyulladást.
Izomfájdalmakra
Három napig fogyasszunk el naponta két-három alkalommal egy teáskanál reszelt gyömbért. Ha betartjuk ezt a receptet, segítjük az izmok regenerálódását.
Hányingerre
A gyömbértea és a nyers gyömbér is hatékony hányinger ellen. Kismamák is bátran fogyaszthatják, ha nehezen birkóznak meg a reggeli rosszullétekkel.
Menstruációs fájdalmak ellen
A gyömbér görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatása miatt ilyenkor is hatékony segítség lehet. Szeleteljünk vagy reszeljünk friss gyömbért forró vízbe, és kortyolgassuk.
Forrás: care2.com
