A napfény segíthet megelőzni a rákot
Nemcsak a növények nyernek energiát a napból, hanem az emberek is. Egy meglehetősen összetett folyamat során szervezetünk a napfényt értékes D-vitaminná alakítja. A D-vitaminhiány és a rák közötti összefüggést először a Kaliforniai Egyetemen dolgozó Frank és Cedric Garland fedezte fel.
A napfény jó hatással van ránk
Észrevették, hogy a vastagbélrák előfordulási gyakorisága csaknem háromszor akkora New Yorkban, mint Új-Mexikóban, a Garland testvérek pedig feltételezték, hogy a napfény hiánya, ezáltal a D-vitaminhiány is szerepet játszhat a dologban. Kutatások mára be is bizonyították, hogy a D-vitamin hiánya növeli a rákos megbetegedések kockázatát, különösen a mell- és a vastagbélrák esetében.
Ha túl sok időt töltünk a napon, és nem védjük bőrünket a káros UV-sugarak ellen, akkor könnyen leégés lehet a vége. Milyen veszéllyel jár a leégés, és mikor kell vele orvoshoz fordulni? Kattintson!
A napfény jó hatással van az Alzheimer-kórban szenvedőkre
Klinikai kutatások kimutatták, hogy javulhatnak az Alzheimer-kór tünetei, ha a betegek a nap folyamán sokat tartózkodnak napfényes helyeken, majd az éjszakát sötét szobában töltik. Ha ez megvalósul, a betegek könnyebben és mélyebben tudnak aludni, kevesebbszer ébrednek fel, nyugodtabban telik az éjszakájuk.
A napfény kevésbé ismert jótékony hatásai
A napfény csökkentheti a szklerózis multiplex kockázatát
Az SM gyakrabban fordul elő olyan populációkban, amelyek távolabb élnek az egyenlítőtől. Kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik 15 éves koruk előtt naposabb területről egy kevésbé napos országba költöznek, nagyobb kockázattal lesznek később SM-betegek. Ezekből a megfigyelésekből arra következtettek, hogy sokat számít a betegség kialakulásában, hogy az egyén az első két évtizedét menyire napfényes környezetben éli le, és mennyi D-vitamin jut a szervezetébe.
A napfény segít a pikkelysömör gyógyításában
A napfénynek rendkívül előnyös hatásai vannak a pikkelysömörben szenvedő betegekre nézve. Egy tanulmányban kimutatták, hogy négyhetes szabadtéri napterápia hatására a pikkelysömörben szenvedő betegek 84 százalékánál jelentősen csökkentek a tünetek.
A napfény enyhíti a depressziót
A napfény és a hangulat közötti kapcsolat több vizsgálatnak is tárgya volt már. Egy ilyen kutatás során kimutatták, hogy a napfény növeli agyunkban a természetes antidepresszánsként működő anyagok szintjét. Napsütéses napokon agyunk ugyanis több hangulatjavító szerotonint termel, mint a sötétebbeken.
Forrás: care2.com
