Lassabban gyógyuló sebek, sérülések
Az öregedés egyik legnyilvánvalóbb jele, hogy a korral együtt lassul a szervezet regenerálódásának sebessége, és a sérülések, zúzódások, vágások lassabban gyógyulnak be. Ezért van az, hogy a kisebb sérülésekből is lassabban épülünk fel a negyvenes éveinkben, mint huszonéves korunkban.
Ha a sebek lassabban gyógyulnak, az is írható az idősödés számlájára
Csökkenő erőnlét
Egy rekesz ásványvíz felcipelése a harmadikra régen meg sem kottyant, most viszont már az első emeleten is meg kell állnunk pihenni? Az izmok, az erőnlét és állóképesség csökkenése szintén természetes, az öregedéssel járó folyamat.
Az idősödés okozta folyamatokat akár az étkezésünkkel is tudjuk lassítani. Az alábbi cikkünkben található ételeket érdemes gyakran fogyasztani, ha szeretnénk késleltetni a bőrünk öregedését.
Lassulás
A lassulás a gondolkozásban, mozgásban, különböző hétköznapi cselekvésekben is jellemző, ahogyan öregszünk. Az izmok és idegek karban tartásával, amire a legjobb a rendszeres mozgás, szerencsére ez a folyamat remekül kordában tartható.
Az egyensúly romlása
Ez is egy jellemző tünete az öregedésnek. Hogy mennyire jó az egyensúlyunk, azt letesztelhetjük a következő módszerrel: álljunk meg valamilyen egyenes felületen, zárt lábbal, csukott szemmel. Az egyik lábunkat emeljük fel behajlítva (jobb kezesek a balt, bal kezesek a jobbat), és stopperóra segítségével mérjük le, meddig tudunk így állni anélkül, hogy elvesztenénk az egyensúlyt. Egy átlagos, harmincas éveiben járó embernek körülbelül 20 másodpercig kell tudnia így állni, míg az idősebbeknél ez 10 másodperc, vagy akár még kevesebb.
A philtrum kilapulása
Philtrumnak az orr és a felső ajak közötti bemélyedést nevezzük. Ha ez a rész kezd kilapulni, és kevéssé markánsan látszani, az is az öregedést jelzi, a nagyon idős embereknél akár teljesen el is tűnhet.
Forrás: brightside.me
