Kíváncsi, mennyire ideális jelenlegi testsúlya? Próbálja ki BMI kalkulátorunkat!
Egy brit kutatás szerint az 50 év fölötti nők 63 százaléka tapasztal térdfájdalmat legalább egyszer, esetleg egy átmeneti időszakban, vagy akár folyamatosan is. Az Oxfordi Egyetem által végzett, 12 évig tartó kutatásból kiderült, hogy a magas BMI (testtömegindex) jelentősen megnöveli az állandó és az átmeneti térdfájdalom kockázatát, míg az osteoarthritis szinte előre jelezte az állandó fájdalmat. Utóbbi összefüggést már csak azért is érdemes komolyan venni, mert a degeneratív ízületi gyulladás világszerte vezető helyen áll a fogyatékosságot okozó állapotok között.
Mi az osteoarthritis?
Az osteoarthritis a térdfájdalom leggyakoribb okozója, az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye. Ez a porc "párnaként" működik a csontok között. Ha elvékonyodik, a csontok dörzsölik az ízületek szélét, amely egy fájdalomérző idegvégződésekkel gazdagon ellátott terület. Az osteoarthritis 40 év felett gyakoribb. Bár mindenkinél előfordulhat, mégis azoknál alakul ki korábban, akik régebben atletizáltak, és fiatalabb korukban térdsérülést szenvedtek. A korai tünetek közé tartozik afájdalomés a reggeli, vagy fizikai megterhelést követően jelentkező merevség.
Lássuk, milyen megoldások jöhetnek szóba a térdfájdalom hatékony kezelésére!
A középkorúak több mint fele átéli a térdfájdalom jelentette kellemetlenségeket
A porc újjáépítését serkentő injekció
"A porc újjáépítést serkentő injekcióval vérlemezkékben gazdag vérplazmát (Platelet Rich Plasma), saját vérszérumot juttattunk vissza az érintett ízületbe. Ez a modern, innovatív eljárás csupán minimális orvosi beavatkozással jár" - mondta el dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Hozzátette, a vérlemezkékben, vagyis a trombocitákban találhatóak azok a növekedési faktorok, amelyek elősegítik az építő porcsejtek osztódását, a rugalmas porcanyag képződését. Ezen kívül a kezelés hatására csökken a porcsejtek elhalása, és lelassul a porc leépülését előidéző gyulladásos anyagok termelődése. A terápiás módszernek ráadásul további előnye, hogy az ízületi gyulladás csökkentésével természetes fájdalomcsillapítóként hat, valamint javítja az ízület mozgathatóságát is. Mindazonáltal csak enyhe vagy középsúlyos porckopás esetén alkalmazható.
A fájó ízület megolajozható
A térdfájdalom kiküszöbölésére alkalmas lehet a hiarulonsavas injekciókúra. A hialuronsav természetesen is előforduló molekula, amely "keni" az ízületet és tompítja a felszínét ért lökéseket. Olyan hatás érhető el vele, mint amikor az autóban olajat cserélnek. Az orvos az érintett nagyízületbe, jelen esetben főként a térdbe fecskendezi az átlátszó, hiarulonsavat tartalmazó gélt, hogy csökkentse a fájdalmat, valamint visszaállítsa az ízület kenését és lökéscsillapítását.
Lökéshullám is bevethető a fájdalom ellen
A modern terápiában jól használhatóak a mesterségesen létrehozott hullámok, vagyis a lökéshullámok. Miután ugyanis a hullám áthatol a géllel bekent felszínen, beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, oldja a triggereket, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét. Ezáltal a kezelések nemcsak a fájdalmat csökkentik, de a valódi okot szüntetik meg a sérült szövetek fokozatos regenerálásával. A terápia még hatékonyabbá tehető az egyes módszerek kombinálásával.
