Cayenne bors
A benne található kapszaicin élénkíti az anyagcserét, emellett pedig gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással is bír. Emellett az antioxidáns-tartalma is igen magas.
Amagas vérnyomásMagyarországon szinte népbetegségnek számít. Akadnak azonban fűszerek, amelyek kifejezetten jó hatással vannak azok egészségére, akik ebben szenvednek. További információért kattintson!
Fahéj
Nem csak finomabb ízűek lesznek tőle az édességek és sütemények, de a megfázást is segíthet legyőzni, mivel támogatja azimmunrendszerműködését. Emellett segíthet egyensúlyban tartani a vércukorszintet, gyulladáscsökkentő hatású, és a vér egészségének is jót tesz.
Fokhagyma
Fertőtlenítő hatású, sok benne az antioxidáns, és megfázás ellen is remek, köszönhetően a benne található, allicin nevű hatóanyagnak.
Gyömbér
Nem csak hányingert kezelhetünk vele - gyulladáscsökkentő hatású, segít legyőzni a gombás, illetve bakteriális fertőzéseket és élénkíti a keringést is.
Fűszerek, amikkel felturbózhatjuk az immunrendszerünket
Édesgyökér
Gyulladáscsökkentő hatású, különösen a gyomor tájékán lévő gyulladásokat kezelhetjük vele sikeresen. Azt azonban fontos tudni róla, hogy nagy mennyiségben fogyasztva megemelheti a vérnyomást, így a magas vérnyomással küzdők legyenek vele óvatosak.
Oregano
Ezzel a fűszernövénnyel is érdemes bőkezűen bánni, mivel rengeteg benne az antioxidáns - több, mint mondjuk a narancsban, almában vagy áfonyában. Emellett parazitaölő hatású, és sikeresen veszi fel a harcot a gombákkal és a baktériumokkal is.
Rozmaring
Jó hatással van az emésztésre, élénkíti a keringést, és segít enyhíteni az asztma tüneteit is, ezen kívül segít védeni a szervezetet az oxidatív stresszel szemben.
Kurkuma
Az élénksárga színű fűszer remek májvédő, és egyes kutatások szerint az Alzheimer-kórosoknál lassíthatja a betegség romlását.
Forrás: rodalewellness.com
