A melegedés fejfájást, migrént okozhat
Kedden nem érvényesül markáns fronthatás térségünkben, aki azonban a melegedésre fokozottan érzékenyek körébe tartozik, akár migrént, fejfájást is tapasztalhat. Ebben az esetben a nap folyamán érdemes meginni egy-két csésze jázminos zöldteát, lehetőleg a délelőtti órákban.
Újra visszatér a 30 fokos meleg
Bár a következő napokban is többször lehet eső és erős lesz a szél is, sok lesz a napsütés és többfelé visszatér a 30 fokos meleg - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, .
Perzselő lesz a kedd, vigyázzunk az UV sugárzásra!
Kerüljük a csokoládé fogyasztását, illetve az alkoholt, mert az is ronthat az állapotunkon. Emellett , napközbeni fáradékonyság és koncentrálási problémák is ronthatják a munkavégző-képességét. A a teljesítőképességre, ellensúlyozza a panaszokat.
Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak, de főleg keleten zápor, zivatar lehet, szóval az esernyőt se hagyjuk otthon.
Éjjel jellemző lehet, hogy , többször felébredünk, vagy akár az elalvás megy nehezebben. Ilyen esetekben jót tesz, ha lefekvés előtt levendula illóolajat párologtatunk, vagy megiszunk egy pohár mézes tejet. A kialvatlanság hatással lehet a hangulatra is, fontos, hogy mindig jól kipihenjük magunkat.
Vigyázzunk az UV sugárzással!
A napos tájakon erős, helyenként nagyon erős lehet az UV sugárzást. 11 és 15 óra között az UV index elérheti, illetve meghaladhatja a 7-es fokozatot, emiatt pedig már akkor is megpirulhatunk, leéghet a bőrünk, ha nem tartozunk a fokozottan érzékenyek csoportjába. A déli órákban tehát kerülendő a tűző napon való tartózkodás!
A pollenterhelés közepes, az allergiásoknak érdemes ezeket az időszakokat kihasználni szabadtéri tevékenységeik elvégzésére - írja a .
Magas a csalánfélék pollenkoncentrációja
A közegészségügyi intézet tájékoztatása szerint az allergén gombák spóraszáma elérheti a nagyon magas szintet is. Az Országos Közegészségügyi Intézet Facebook oldalán kitértek arra is, hogy a pázsitfűfélék virágporának koncentrációja várhatóan alacsony-közepes lesz, de helyenként elérheti a magas szintet. A pázsitfűfélékre érzékeny allergiások figyelmét felhívták arra is, hogy a hirtelen kialakuló zivatarok során roncsolódó pollenszemek esetenként asztmatikus tüneteket is kiválthatnak. Az útifű virágpora alacsony-közepes koncentrációban lehet jelen. A lórom, a libatopfélék, valamint a kevésbé jelentős allergének közül a hárs és a kenderfélék pollenkoncentrációja általában alacsony marad - tájékoztat az MTI.
