Vérnyomáspanaszok jelentkezhetnek
Csütörtökön fronthatás nem érvényesül, a hőség sokunk szervezetét megviseli. A hosszan tartó kánikula leginkább az idősek és a krónikus betegeket veszélyezteti. A szív- és érrendszeri betegséggel küzdők állapota romolhat, keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás léphet fel. Aki a keringési rendszer megbetegedéseivel küzd, napközben maradjon hűvös helyen és lehetőség szerint kerülje a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységeket.
Megterhelő lesz a csütörtök a szervezetünknek
A hőségben gyakran érezhetjük rosszul magunkat, általános lehet a migrén és a különböző ízületi bántalmak is kiújulhatnak. Fejfájás megelőzése és enyhítése érdekében már a reggeli óráktól figyeljünk a fokozott folyadékbevitelre és délelőtt fogyasszunk el egy csésze zöldteát, amely afejfájásmérséklése mellett segít leküzdeni a meleg hatására fellépő fáradékonyságot.
A kávé és más magas koffeintartalmú italok kerülendők, helyezzük előtérbe a szénsavmentes-ásványvizet, a limonádét és a lédús, magas vitamintartalmú gyümölcsöket Az asztmások és légzőszervi problémákkal küzdők közepesen nehéz napra számíthatnak, az időnként fülledt időben .
A meleg idő kedvez a pihenésnek és a nyaralóknak
Csütörtökön délutántól egyre többfelé akulhatnak ki záporok, zivatarok. Aki szabadtéri programot tervez, semmiképp se hagyja otthon esernyőjét vagy esőkabátját.
Az UV sugárzás a felhős időszakokban mérsékelt, a napos időszakokban erős lesz. A napon tartózkodás idején viseljünk könnyű, természetes anyagból készült ruházatot, széles peremű szalmakalapot és ne feledkezzünk meg bőrvédelemről sem.
A pollenterhelés nő, az allergiások körében orrfolyás és szemviszketés jelentkezhet. Aki allergiás panaszokkal küzd, tünetei enyhítése érdekében mosson sűrűbben kezet és kerülje a tejtermékek fogyasztását - írja a .
