Figyelem, hidegfront érkezik!
Szombaton gyorsan átrobog t. A markáns változás nagy terhelést jelent szervezetére, és ez nem csak annál igaz, aki a hidegfrontra érzékenyek körébe tartozik. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedők rosszabbul érezhetik magukat. Az erős, olykor viharos szél szintén sokaknál okoz panaszokat, kellemetlenné teszi a kint tartózkodást is.
20 fok alatt indul a július
A hétvégén is marad a változékony idő: esőre, napsütésre is készülni kell. Ezzel együtt június utolsó napjaiban sem várható kánikula, július elsején pedig néhol 20 fokig sem melegszik a hőmérséklet - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, .
Szombaton a gyerkőcök is agresszívebbek lehetnek
A szombatra virradó éjszaka nyugtalanabb alvást, , napközben pedig az ingerültség, az indokolatlan idegi feszültség lehet a legjellemzőbb. Ezen kívül a gyerekeknál is agresszivitás jelentkezhet, sokkal kezelhetetlenebbek, élénkebbek lehetnek a megszokottnál. Készítsünk almahéjteát, ezzel mérsékelhetjük a tüneteket!
Készüljünk fel a görcsös fejfájásra!
A másik gyakori panasz afejfájáslesz, ezt egész nap tapasztalhatjuk - elsősorban a görcsös fájdalomra készülhetünk. Amennyiben a halánték körkörös masszírozása nem segít, akkor próbáljuk ki a borsmenta teát. A következő napokban is folyamatosan szedjünk a magnéziumot akár étrend-kiegészítő formájában is, illetve fogyasszunk több halfélét, spenótot és tojást is!
Megnő az infarktus kockázata, egyes kismamáknál korábban beindulhat a szülés. Lehetőség szerint mindenkinek sok pihenés javasolt, a szívbetegek és az idősek pedig különösen kerüljék a terhelést, csak kímélő programokat tervezzenek!
A pollenkoncentráció most még nem magas, de az elkövetkező napokban a száraz időben növekedése várható. Az UV-sugárzás a tiszta levegőben eléri a nagyon erős fokozatot, gondoskodjunk tehát bőrünk védelméről is, a déli órákban pedig lehetőleg ne tartózkodjunk a napon - javasolja a .
