Így készítsünk reform banánkenyeret

Dudás Lili személyi edző reformsüteményeinek receptjét osztja meg az olvasókkal, hogy így könnyítse meg az ünnepi készülődést. Ezúttal az egészséges és fogyókúrás banánkenyér receptjét ismerteti meg az olvasókkal!

Banánkenyér

Hozzávalók:

• 3 érett banán
• 3 tojás
• 20 dkg tk tönköly liszt
• 20 dkg eritrit
• folyékony stevia
• 1 sütőpor
• csipet só
• fahéj
• 1 dl joghurt
• 10 dkg olvasztott vaj/kókuszzsír

Elkészítés:

Minden összetevőt összekeverünk egy nagy tálban, majd szilikonos őzgerinc formában 200 fokon készre sütjük. Körülbelül 45 perc alatt elkészül. A liszt mennyiségét akár csökkenthetjük is úgy, hogy darált diót is keverünk az összetevőkhöz.