A nyugtalan láb szindróma egy olyan rendellenesség, amely a láb kényszeres mozgatását okozza. Legtöbbször pihenés közben jelentkezik a kényszer, na de mi okozza?
A nyugtalan láb szindróma (restless leg syndrome - RLS) egy olyan , mely a végtagok kényszeres mozgatásával, rázogatásával jár együtt. Bár az elnevezés is arra utal, hogy a lábak gyakrabban érintettek, de néhány esetben a kéz mozgatásának kényszere is jelentkezhet. A zavar általában nem jár együtt fájdalommal, csak kellemetlen, zavaró, kényelmetlen érzéssel, melyet a láb mozgatása valamelyest enyhíthet.
Megzavarja az alvásunkat
Az RLS-re jellemző tünetek rosszabbodhatnak mozdulatlanság esetén, így például, ha hosszasan ül valaki, illetve az éjszakai pihenés óráiban is. A kényszert kiváltó kellemetlen érzés lehet enyhébb (például viszketésszerű vagy dörzsölődésre, esetleg csiklandozásra emlékeztető), de erősebb, kifejezetten fájdalmas, görcsös is. A beszámolhatnak olyan érzésekről is, mintha bogarak mászkálnának a lábukon, esetleg a láb zsibbadásával, érzéketlenségével tudják a legjobban leírni a tüneteiket.
Nappal (amikor egyébként is ritkábbak ezek az érzések) általában segít az érintetten, ha feláll, nyújtózik néhányat, esetleg sétál egy keveset. Azonban a legtöbb RLS-es betegnél éjszaka, elalváskor vagy alvás közben jelentkezik a mozgási kényszer, ez pedig megzavarhatja a pihenést, megakadályozhatja, hogy mély álomba kerüljön valaki.
A nyugtalan láb szindróma a hölgyek körében jellemzően sokkal több
Éppen ezért, vagyis mert a kényszeres mozgások általában késő este, éjjel a legerősebbek, az RLS-t nem könnyű diagnosztizálni, akár 10-15 év is eltelhet az első tünetek és a pontos diagnózis között. A jól "érzékelhető", esetleg mások számára is észrevehető tünetek, mint a nappali álmosság, a , a szétszórtság, a hangulatingadozás, az ingerlékenység pedig más problémákra is jellemzőek.
Szintén megnehezítheti a diagnózist, hogy úgynevezett spektrum-zavarról van szó, vagyis a tünetek erőssége, illetve az RLS-nek az érintett életére gyakorolt hatása egyénenként igen eltérő lehet, van, akinél csak apróbb kellemetlenségről van szó, másoknál viszont a munkavégzést, a tanulást vagy a magánéletet is befolyásolhatja.
Kiket érinthet a nyugtalan láb szindróma?
Az életkor nem befolyásolja, hogy valakinél megjelenik-e a zavar vagy sem, elkezdődhet gyermekkorban, de akár 40-45 év környékén is tapasztalhatja valaki az első tüneteket. Az idő előrehaladtával lassan egyre kellemetlenebbé válhatnak a tünetek. A felmérések szerint a hölgyek körében kétszer annyi RLS-es lehet, mint a férfiaknál. A zavar igen jellemző lehet a várandós hölgyekre, a szakemberek szerint a harmadik trimeszterben lévő kismamák mintegy negyede tapasztalhatja meg a kényszeres mozgásokat. A nyugtalan láb szindróma kialakulása erőteljesen függ a genetikai örökségünktől (tehát akinek egyik vagy mindkét szülőjénél, esetleg a testvérénél is megjelent, annak nagyobb esélye van rá).
A nyugtalan láb szindróma igen gyakran a függ össze, de más betegségeket is "kísérhet", például cukorbetegséget, Parkinson-kórt, rheumatoid arthritist, , visszérbetegséget, és folsav- vagy B-vitamin-hiányt. Az RLS az ADHD (hiperaktív figyelemhiányos zavar) egyik jellemző kísérője, mindkét zavar hátterében ugyanis hasonló biokémiai folyamatok lehetnek. Előfordulhat az is, hogy valamilyen gyógyszer mellékhatásaként jelennek meg vagy éppen rosszabbodnak a tünetek, például antihisztaminok, antidepresszánsok vagy véralvadásgátlók szedése esetén.
Kezelhető az RLS?
Mivel jó néhány kiváltó ok állhat a láb kényszeres mozgatásának hátterében, így az alapbetegség megállapítása és kezelése általában a nyugtalan láb szindróma tüneteit is megszünteti. A vas pótlása is javíthat a betegek állapotán. Enyhébb esetekben általában nincs szükség komolyabb, gyógyszeres kezelésre, de a megfelelő alvási szokások kialakítása, illetve az életmód megváltoztatása (pl. a stimuláló hatású ételek, italok kerülése, a dohányzásról való leszokás) a súlyosabb esetekben is sokat javíthat az érintettek állapotán.
