Íme egy szuperhatékony, mindent átmozgató otthoni köredzés Balogh Ritától.
Ha még mindig az otthoni edzést részesíted előnyben, akkor Balogh Rita fitneszedző legújabb köredzését sem hagyhatod ki, ami cardio, láb-, has- és karedzést is tartalmaz. A körök közötti pihenőidőt a jobb szélen találod és 3 teljes kört végezz el.
Tetszett a cikk?
f Ajánlom
még több cikk
"Fogalmam sem volt, van-e gyógymód a problémámra - végül így lettem úrrá a hüvelyszárazságon"
A változókor talán legismertebb kellemetlen tünetei, a hőhullámok és a hangulatingadozás mellett a hüvelyszárazság is gyakori panasz. Sok nő azonban nincs tisztában ezzel, és nem is tudja, mi tévő legyen, hogyan oldja meg a problémát. Így járt az ötvenes évei második felében járó Aranka is, aki elmeséli, miként lett úrrá a hüvelyszárazságon.
"Az iskolák eleve nem szívesen fogadnak roma gyerekeket" - A Csörögi Tanoda megvalósítja, ami másoknak nem sikerült
Néhány gyerek sorsa csak azon múlik, hogy hova születik, és hogy találkozik-e a megfelelő emberekkel a megfelelő pillanatban. A Csörögi Tanoda egy hely, ahol ezek a találkozások létrejöhetnek.
A nők nyaralásának igazi mumusai a hüvelyfertőzések
Hányszor hallani, hogy nem orvosolni kell a problémát, hanem megelőzni. Nyaraláskor, amikor felszabadultabbak, lazábbak és gondtalanabbak vagyunk, hajlamosak vagyunk olyan apróságokat figyelmen kívül hagyni, amelyeknek utána keserves következményei lehetnek.
Felfázás nyáron? Ne vedd félvállról!
Tévhit, hogy felfázni csak télen lehet! Ez sajnos nyáron ugyanolyan könnyen megeshet: a légkondicionált helyiségek, a hideg fürdővíz vagy megázás egy nyári zápor során veszélyes lehet. Ilyen körülmények között könnyen kialakulhat a hólyaghurut, amelynek kellemtelen tünetei megkeseríthetik a mindennapokat.
6 tipp, hogy jobban megértsd a Vízöntő jegy szülötteit
A Vízöntő csillagjegyet nem könnyű kiismerni, nem egyszerű kezelni sem, mert ők egyszerűen mások, tulajdonságaikban, életszemléletükben jelentősen eltérnek a többiektől. Összetett és kicsit bonyolult személyiségek, nem mellesleg számos igazán szerethető vonással. Hogy könnyebben megérthesd és elnyerhesd a Vízöntő szívét, 6 igazán hasznos tippel segítünk.
❤ ÉRTÉKELD A MUNKÁNKAT EGY LÁJKKAL, ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!
