Országszerte figyelmeztet a meteorológiai szolgálat
Milyen idő lesz a héten?
A legmagasabb nappali hőmérséklet 30 és 34 fok között várható. Késő estére 21 és 26 fok közé hűl le a levegő. A jelenlegi előrejelzések szerint a következő napokban fokozódik a hőség.
Nógrád, Borsod-Abaúj-Zemplén és Szabolcs-Szatmár-Bereg megye kivételével az egész országban elsőfokú figyelmeztetés van érvényben.
Azt írták: napközben, várhatóan késő délután, este a Nyugat-Dunántúlra besodródhat vagy ott kialakulhat helyenként zivatar. A legjellemzőbb kísérőjelenség az intenzívebb csapadék lehet, de erős vagy viharos szél, és itt-ott jégeső is előfordulhat. Emellett a napi középhőmérséklet az ország nagyobb részén 25 Celsius-fok felett valószínű.
Indokolt lehet a szieszta bevezetése
Regős Gábor közgazdász, a Századvég Alapítvány elemzője szerint egyelőre nincs létjogosultsága a szieszta bevezetésének, mert csupán két-három olyan hét van egy évben, amikor elviselhetetlen a hőség. Regős szerint ha a globális felmelegedés tovább tart és két-három hónap lesz az elviselhetetlenül meleg időszak, el lehet majd gondolkodni a sziesztán.
Tovább fokozódik a hőség, figyeljünk oda a folyadékpótlásra!
Megjegyezte azonban, ha átalakítják a munkaidőt úgy, hogy például este nyolckor érjen véget, felborul az időbeosztása azoknak a külföldi tulajdonú cégeknek, amelyek sűrűn kommunikálnak külföldi partnereikkel.
Jó-e, ha napközben alszunk?
Gyerekként gyűlöltük, felnőttként visszasírjuk - a délutánialvása kor előrehaladtával egyre inkább felértékelődik az emberek szemében, de vajon jót teszünk-e szervezetünknek a napközbeni szundikálással?
Szeles Géza háziorvos, igazságügyi orvos szakértő elmondta: javul az ember szellemi és fizikai teljesítménye, ha ebéd után beiktat egy órányi pihenőidőt, sőt ha ez rendszeressé válik, az élettartamot is megnövelheti. Jelezte: nagy melegben mindenki sokkal hamarabb elfárad, az ilyen idő megterheli a keringést és rontja a koncentrálóképességet. Szerinte, ha ilyen ütemben folytatódik a felmelegedés, biológiai szempontból mindenképpen indokolt lesz, hogy déltől kettőig, délután egy órától háromig pihenhessen a szervezet.
20 százalékkal több riasztásuk volt a mentőknek
Összesen hatezer riasztásuk volt a mentőknek a kánikulai hétvégén - közölte Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat szóvivője hétfőn az MTI-vel. A mentőszolgálat kiemelte: a hőség elsősorban az időseket, a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőket, a kisgyermekeket, továbbá azokat veszélyezteti, akiknek valamilyen súlyos, krónikus alapbetegségük van.
Azt ajánlják, hogy aki teheti, a nagyobb megterhelést jelentő tennivalókat a kora reggeli vagy a késő délutáni időszakra időzítse. A hőség elleni védekezésben fontos a megfelelő folyadékpótlás, de lehetőleg nem cukros üdítőitalt, hanem ásványvizet vagy teát érdemes fogyasztani - írták, kiemelve: gondoskodni kell a gyermekek, idősek, betegek folyadékpótlásáról is.
A hőség idején könnyű, szellős ruházat ajánlott, de az is fontos, hogy az ember fejét ne érje tartós, közvetlen napsütés, egyrészt az erős UV-sugárzás, másrészt a napszúrás veszélye miatt. A mentők kitértek arra is, hogy ájulásos rosszullét esetén legjobb, ha hűvös, árnyékos helyen lefektetik a segítségre szorulót, hiszen így az átmeneti vérkeringési zavar hamar rendeződhet.
Kiemelték továbbá, hogy a nagy melegben romlik az autóvezetők koncentrációkészsége, hosszabb a reakcióidő, nagyobb a balesetveszély. Az Országos Meteorológiai Szolgálat hétfő reggel azt közölte: . Az országban egyre több helyen 35 fok közelében alakulnak a maximumok.
