Naponta két maroknyi mandula, mogyoró vagy dió hatására jobb lesz a sperma minősége. A mostani vizsgálat sokat segíthet a termékenységi problémák és az étrend közötti összefüggések feltárásában.
A csonthéjas magvak rendszeres fogyasztása javíthatja a sperma minőségét, állapította meg egy új kutatás. A vizsgálat szerint azoknak a férfiaknak, akik 14 héten át naponta két maroknyi mandulát, mogyorót vagy diót fogyasztottak, javult spermájuk minősége és az ivarsejtjeik aktívabbak is lettek.
A kutatók a kísérletben résztvevő 119 egészséges, 18 és 35 év közötti férfit véletlenszerűen két csoportba osztották. Az egyik csoport napi étrendjéhez 60 gramm mandula-, mogyoró- és diókeveréket adtak. A másik csoport nem kapott ilyen kiegészítést az étrendjéhez.
A kísérlet végén a tudósok azt tapasztalták, hogy
a magvakat fogyasztó csoportban a spermiumszám 14 százalékkal nőtt,
az ivarsejtek vitalitása 4 százalékkal, a mozgása 6 százalékkal jobb volt, a spermiumok mérete és alakja pedig 1 százalékkal javult. Igaz, a kutatásban egészséges és termékeny férfiak vettek részt, így egyelőre nem tudni, a biztató eredmény igaz-e a termékenységi problémákkal küzdő férfiakra is.
