Szorongásoldók
A depresszióra és szorongásra felírt egyes gyógyszerek súlynövekedést okozhatnak, ami megnehezítheti az edzéseket, illetve az energiaszintet, az erőnlétet is negatívan befolyásolhatja. Ha ilyesmit tapasztalunk, érdemes lehet szakemberrel átbeszélni a gyógyszerváltás lehetőségeit.
Sport mellett így kell enni
A sporttáplálkozás a teljesítményoptimalizálás egyik legjelentősebb alkotórésze, amely úgy segíti a teljesítmény maximalizálását, hogy közben az egészségmegőrzést is szem előtt tartja. Kattintson!
Benzodiazepinek
Ezeket a gyógyszereket általában szorongásra, pánikbetegségre írják fel, és kimerültség, bágyadtság, izomgyengesés és csökkent energiaszint is lehet a mellékhatásuk. Ha sportolni szeretnénk, miközben ezeket szedjük, mindig edzés után vegyük be őket.
Bizonyos gyógyszerek szedése mellett veszélyes lehet a sportolás
Altatók
Az altatók mellékhatásaként egész napos álmosság, fáradtság, lelassultság-érzés jelentkezhet. Mivel ilyen állapotban romlik a mozgáskoordináció, megnő a sérülések esélye, így ügyeljünk arra, hogy a lehető legtöbb idő teljen el a gyógyszer bevétele és a mozgás között.
Allergiagyógyszerek
Az allergiagyógyszerek mellékhatása lehet gyengeség, koordinálatlanság, illetve megnövelhetik a testhőt, ami edzés közben a fokozott izzadás, túlhevülés esélyét növeli. A káros mértékű dehidratáció elkerülése érdekében a gyógyszer bevétele és a mozgás között a lehető legtöbb időnek kell eltelnie.
Hashajtók
Bizonyos hashajtók izom-összehúzódást okoznak a gyomorban, illetve az emésztőrendszerben, ami fájdalomhoz, görcsökhöz vezethet. Sportolás közben kevesebb vér áramlik az emésztőrendszerbe, ami ezeket a görcsöket sokkal fájdalmasabbá, erősebbé teheti. Figyelni kell arra is, hogy - érthető okokból - közvetlenül sportolás előtt sose vegyünk be hashajtót.
Forrás: healthline.com
