Összességében a jó házasság fokozza az egészséget, hiszen ha valakit szeretünk, akkor ez arra ösztönöz bennünket, hogy próbáljuk megtartani jó egészségben - mondja Christine Proulx, a Missouri Egyetem professzora. A házasság fontos közösségi támogatást is nyújt, ami megmagyarázhatja a kutatási eredményeket, amelyek szerint a házaspárok nagyobb valószínűséggel élik túl a rákot, és kevésbé valószínű, hogy kialakul náluk a demencia, vagy hogytüdőgyulladásmiatt kórházba kerülnek. A részletesebb tanulmányok azt mutatják, hogy a házasság és az egészségügy kapcsolata más a férj és a feleség számára, és ez néha váratlan módon mutatkozik meg. "A férfiak számára a házasság minősége kevésbé fontosnak tűnik, de csak a jó házasság hat pozitívan egy nő egészségére" - közölte Hui Liu szociológus, a Michigani Állami Egyetem kutatója. Hogyan befolyásolhatja tehát a házasság az életminőséget?
Egy hosszú házasságban még a veszekedés is javíthat az egészségen
Az évtizedek óta tartó házasság
A házaspárok biológiailag hasonlóvá válhatnak idős korukra. Két tanulmány is rámutatott ezekre a hasonlóságokra a hosszú időn keresztül együtt élő pároknál, beleértve a vesefunkciót, a koleszterinszintet, a markolás erősségét, a napi feladatoknál megmutatkozó nehézségeket és a depressziót. A Michigan Egyetem kutatói több mint 1500 idősebb házaspárt vizsgáltak meg, és megállapították, hogy sokukat biológiai szinkronban találtak a vértesztek markerei alapján. A Brit Columbiai Egyetem és a Pennsylvaniai Állami Egyetem pedig korábban mintegy 1700 olyan amerikai házaspárt vizsgált meg, amely több mint negyven éve házasodott össze, és úgy találták, hogy a párok kezdik tükrözni egymás érzelmi és testi állapotát idős korukra, azaz e házaspárok érzelmileg és fizikailag is függővé válhatnak egymástól.
Ha egyikük depressziós
A házastárs depressziója növelheti a krónikusfájdalomkockázatát. Az Edinburgh-i Egyetem tanulmánya több mint 100 ezer brit ember vizsgálata alapján megállapította, hogy míg a krónikus fájdalmat részben egy személy genetikája okozza, partnere mentális egészsége is szerepet játszik benne. A depressziós házastársak ápolása hozzájárulhat a társak fájdalmainak kialakulásához, állítják a kutatók, de úgy tűnik, hogy vannak olyan külső tényezők is, mint az étrend és más szokások, amelyekben a pár osztozik.
A zsémbes feleség
Lehet, hogy a folyton zsörtölődő felségnek köszönetet kellene mondaniuk a férjeknek! Az asszony piszkálódása ugyanis lelassíthatja a cukorbetegség kialakulását és elősegítheti, hogy a férj betartsa a doktor előírásait. Sajnálatos, de fordítva nem működik ez a hatás. A Michigani Állami Egyetem tanulmánya megállapította, hogy a kellemetlen házastárs javíthatja a férje egészségét még akkor is, ha az állandó súrlódás a kapcsolatot feszültté teszi. A férfiak számára a zsémbelés gondoskodást jelent, de a nőknek a zaklatás csak zaklatás. Csak a jó házasságoknál tudták kimutatni, hogy a cukorbetegség kockázata alacsonyabb a nőknél - mondja Hui Liu szociológus, vezető kutató.
Ha a házastársa optimista
Michigani kutatók arra is rájöttek, hogy az optimista házastárs mellett nagyobb az esély a jobb egészségre. A tanulmány négy éven át közel 2000 idősebb házaspárt követett. Azok a párok, amelyeknél az egyik fél pozitívan tekintett az életre, kevesebb krónikus betegséget - például cukorbetegséget vagy ízületi gyulladást - tapasztaltak, mint akiknek a partnerei nem voltak optimisták. Az optimista párok mobilabbak voltak, és jobban működtek a motoros készségeik is.
Aki sokat vitatkozik
Minden kapcsolatban vannak viták, de a vita módja megbetegítheti a másikat. Ha hangos és dühkitörésekkel terhelt viták zajlanak egy házasságban, akkor vigyázni kell a szívproblémákra és a magas vérnyomásra. Aki hajlamos rá, hogy csendesen és precíz érvekkel ostromolja partnerét, a Berkeley és a Northwestern Egyetem kutatása szerint nyakfájdalommal számolhat a megmerevedő izmok és a rossz hát miatt.
A társadalomtudósok már korábban is megállapították, hogy a házasok boldogabbak, de az ok-okozati összefüggést nem sikerült pontosan tisztázni: a házasság okoz-e boldogságot vagy a boldogabb emberek házasodnak nagyobb eséllyel? Az újabb kutatási eredmények azt mutatják, hogy inkább a házasság hoz boldogságot és elégedettséget az ember életébe, főként a legstresszesebb időszakokban, így az életközépi válság során. Részletek!
Ha a partner edzi a testét
A jó példa ragadós, legalább is a testmozgás esetében, mert ebben a társak jelentős befolyást gyakorolnak a másikra, hogy kövessék a példájukat a Johns Hopkins Egyetem kutatása szerint. Amikor a feleség többet kezd el mozogni, a férjek 70 százalékkal nagyobb valószínűséggel növelik a fizikai tevékenységüket. Amikor a férjek kezdenek többet edzeni, a feleségük 40 százalékkal nagyobb eséllyel csatlakozik.
Ha a házastárs diétázik
Van néhány kihívás, amelyet nem szabad együtt csinálni. Ilyenek a diéták. A Coloradói Állami Egyetem tanulmánya 50 túlsúlyos pár életét vizsgálta meg. Azok, akik úgy döntöttek, hogy együtt étkeznek, nehéz időket éltek meg a kutatási jelentés szerint. Az egyik partner sikere ugyanis visszaszoríthatja a másik partnert, aki ezután kevésbé lesz sikeres az étkezési szokásai ellenőrzésében.
Ha a társnak egészségi problémái vannak
Az egyik házastárs rossz szokásai alááshatják a másik egészségét. A McGill Egyetem kutatói hat nemzetközi tanulmányt elemeztek, amely összesen 75 ezer párt érintett. Megállapították, hogy a 2-es típusú cukorbetegek házastársainál a betegség kialakulásának kockázata 26 százalékkal volt magasabb, és nagyobb volt a kockázatuk a prediabéteszre is, valószínűleg a rossz étkezési szokások és az elégtelen testmozgás miatt. Az eredményeknek - állítják a kutatók - arra kell indítaniuk az orvosokat, hogy a cukorbetegek házastársát is vizsgálják meg, illetve kérdezzék ki egészségre ható szokásairól.
Aki a gondozó szerepét játssza
Nem meglepő, hogy egy egészségi válság vagy az egyik partnernél jelentkező jelentős krónikus egészségi probléma hatással lesz a másik egészségére - mondta Cheryl Rampage, a Northwestern Egyetem pszichológusa. Egy tanulmány szerint a stroke-nak különösen hosszú távú hatásai vannak. A stroke-túlélők gondozásának hatása nemcsak az első években, de akár hét évvel később is ronthatja a gondozó házastársának szellemi és fizikai egészségét.
Forrás: aarp.org
