Pajzsmirigyhormonok
Azanyagcserealapkövei, amelyek gyakorlatilag testünk minden egyes sejtjére hatással vannak. TSH, T4, T3 - ha ezek a hormonok megfelelően működnek, akkor az anyagcserénk is jó, és a szervezetünk igazi zsírégető gépezetként működik. Ha szintjük túl magas, annak is éppen az az egyik tünete, hogy folyamatosan fogyunk, illetve képtelenek vagyunk hízni.
Milyen tünetek megjelenése esetén érdemes gyanakodnunk pajzsmirigy-túlműködésre? Részletek itt.
Adrenalin
Epinefrin néven is ismert. Egyfajta készenléti állapotba képes hozni a szervezetet, továbbá azért is felel, hogy szervezetünk képes legyen felszabadítani a cukor-, illetve zsírraktárait, amelyeket aztán energiává alakíthat, amikor szüksége van rá.
Glukagon
Gondoljunk rá úgy, mint az inzulin hasznos ellentétére. A glukagon úgy emeli meg a vércukorszintet, hogy lebontja az elraktározott glikogént és zsírt. Megfelelő termelődéséhez érdemes rendszeresen sportolni, fehérjét fogyasztani, de vércukorszintesés hatására is beindul.
A
hatékony zsírégetésben több hormon is fontos szerepet játszik
Adiponektin
Ezt a hormont a zsírsejtjeink termelik és bocsátják ki, ezzel együtt a zsírégetésben is nagy segítséget nyújt. Minél magasabb az adiponektinszintünk, annál több energiát, illetve kalóriát használunk fel. Növeli az inzulinérzékenységet és a glükóztoleranciát, és segít megállítani a szervezetben jelen lévő gyulladásos folyamatokat.
Nemi hormonok
A DHEA támogatja az izmok fejlődését, ami elengedhetetlen a zsírégetéshez, ráadásul támogatja az immunrendszert, serkenti a sejtregenerációt, és segít semlegesíteni a kortizol nevű stresszhormon hatását. A tesztoszteron is fontos az izomépítéshez, amellett, hogy a libidó alakulásában és a zsírégetésben is szerepet játszik, valamint befolyásolja a csontsűrűséget és az erőnlétet.
Forrás: rodalewellness.com
