Bár egyre többen követik a szakemberek által javasolt alapelveket, és használnak rendszeresen fényvédő krémeket, a szem védelméről azonban még mindig sokan hajlamosak elfeledkezni. Pedig fontos a napszemüveg is!
Sokan csak egyszerű divatkiegészítőként tekintenek a napszemüvegekre, valójában azonban rendkívül fontos szerepük van abban, hogy kiszűrjék a napból érkező káros sugarakat és így jelentős mértékben csökkentsék annak az esélyét, hogy ezek a sugarak tönkretegyék a szemünket. Természetesen arról sem feledkezhetünk el, hogy a napszemüveg növeli a kontrasztérzékelést, megelőzi a hunyorgást, ez pedig biztonságosabbá tehet olyan tevékenységeket, mint az autóvezetés vagy a sportolás.
Így hat a sugárzás a szemünkre
A Napból érkező sugarak különböző hullámhosszúságúak, ezeket jelöljük A-, B- és C-betűkkel. A legnagyobb veszélyt a közepes hullámhosszúságú UV-B sugarak jelenthetik a szervezetünkre, ezeknek káros hatásait rövid időn belül észrevehetjük (pl. a napégés, a bőr kipirosodása, felhólyagosodása, érzékenysége tartozik ezek közé). Nem szabad azonban elfelejteni azt sem, hogy az UV-sugárzás okozta károsodás visszafordíthatatlan és idővel "összeadódik", vagyis minél több időt tölt valaki a szabadban, megfelelő fényvédelem nélkül, annál nagyobb az esélye a betegségekre, az idő előtti öregedésre.
Akárcsak a bőrünk, a szemünk esetében is beszélhetünk rövid- és hosszú távú károsodásokról. A rövid távú hatások között találhatjuk a fényérzékenységet, a szem környéki terület feldagadását, vagy a szem kipirosodását, bevérzését. Hosszabb távon azonban az UV-sugárzás megnöveli a szürke hályog, a makuladegeneráció, a "farmerszemnek" vagy "szörfösszemnek" nevezett pterygium, a szemet érintő daganatos betegségek rizikóját is. A szemet érő sugárzás tehető felelőssé a hóvakság nevű problémáért is, mely a nevével ellentétben nemcsak a téli hónapokban vagy éppen a hóval borított sípályákon alakulhat ki.
Erre figyeljünk napszemüveg választásánál!
Nem feltétlenül kell vagyonokat fizetni egy jó minőségű napszemüvegért, fontos azonban, hogy ne csak színezett üveg legyen a keretben, hanem valóban biztosítson védelmet az UV-sugaraktól. Éppen ezért célszerű szaküzletben megvásárolni a napszemüveget. Másodlagos szempont a trend is (természetesen válasszunk olyan napszemüveget, ami jól áll, amiben kellemesen érezzük magunkat), de a túl kicsi, nagyon keskeny vagy éppen pici és kerek napszemüvegeket érdemes "csak" divatkiegészítőként megtartani, ezek ugyanis nem takarják megfelelően azt a területet, melyet védeniük kellene.
Tévhit, hogy minél sötétebb egy napszemüveg, annál jobban véd a sugárzástól - ennek akár az ellenkezője is igaz lehet! Ha ugyanis egy nagyon sötét szemüvegnek nincs UV-védelme, viselése idején kitágul a pupillánk, így még több káros sugár kerülhet a retinára. A különböző lencseszíneknek a szín-, illetve a kontrasztok érzékelésében van szerepe.
