Nincs pénzed a drága kencékre? Semmi pánik, sokszor az otthon, magad által elkészített többet ér, mint bolti, ami aranyárban van.
Bánkuti Gabriella testépítő világbajnok
Bánkuti Gabriella testépítő világbajnok, edző és életmódszakértő Korzikán "lesétálta" a GR20 gyalogtúrát. Gabi korábban is volt Korzikán, akkor idegenlégiósoknak tartott edzést, amit itt nézhettek meg. Most pedig fogadjátok meg tuti tippjeit és vegyétek fel a harcot a narancsbőr ellen!
1. Házi cellulitkrém
Otthon is elkészítheted a saját, illóolajos narancsbőr elleni krémedet a következő hozzávalókból:
- 3/4 csésze kókuszolaj
- 2 evőkanál méhviasz
- 3 evőkanál mogyoróolaj
- 10 csepp boróka-illóolaj
- 10 csepp rozmaring-illóolaj
- 30 csepp grapefruit-illóolaj
- 30 csepp citromillóolaj
Az elkészítés nagyon egyszerű:
1. lépés - Keverd össze az összes illóolajat a 3 ek. mogyoróolajjal, amíg egyenletes nem lesz.
2. lépés - A méhviaszt közepes hőfokon melegítsd fel, és add hozzá a szintén közepes hőfokon felmelegített kókuszolajat.
3. lépés - Amikor a méhviasz és a kókuszolaj folyékony, add hozzá az az illóolajokat, és keverd össze.
4. lépés - A kapott folyékony, illatos anyagot öntsd tégelybe vagy (sötét színű) üvegbe, és amikor nem használod, tárold hűvös, száraz helyen.
Miért ez a kedvenc házilag elkészített krémem?
Ez a házi cellulitkrém csodákra képes az illóolajoknak köszönhetően. Ezt mindenképp ki kell próbálnod!
A borókaolaj vízhajtó és bőrtisztító hatású, egyben stimulálja a vérkeringést.
A rozmaring jó hatással van a vérkeringésre, tisztítja a nyirokrendszert, és méregtelenít. A citrusfélék és a grapefruitolajak szintén hatékonyak a vérkeringés növelésében, és méregtelenítik a szöveteket a toxikus anyagoktól.
A mogyoróolaj táplálja a bőrt, puhává és selymessé teszi, miközben jelentősen csökkenti a bőrön található gödröcskéket.
A méhviasz és a kókuszolaj könnyedén felszívódnak a bőrbe, segítenek a szükséges nedvesség bejuttatásában, és egyszerűen egy nagyszerű krémalapot adnak.
Ez a fantasztikus krém kiváló masszázsokhoz és cellulit elleni gépek hatékonyságának növelésében is.
Ha szeretnél minél hamarabb megszabadulni a narancsbőrtől, használd naponta kétszer: egyszer reggel, egyszer lefekvés előtt úgy, hogy fürdés után alaposan masszírozd be a bőrbe.
2. Bőrfeszesítő olaj gyorsan
Ehhez csak pár összetevőre van szükségünk! Gyors és praktikus megoldás!
Hozzávalók:
- 1 dl szőlőmagolaj
- 15-20 csepp menta- vagy 15-20 csepp citromillóolaj
Elkészítés: Öntsük össze a hozzávalókat, és rázzuk össze. Nekem legjobban spray formájában jött be, de egy kiürült babaolajos flakon is megteszi.
3. Kávés cellulitbőrradír:
Ki nem szereti a kávé illatát? A kávét alapanyagként a csúcstechnológiás narancsbőr elleni krémekben használják. Nemcsak élénkíti a bőrt, és a vérkeringés ellátottságot fokozza, hanem tisztít, és kellemes illatot ad a bőrnek. A házilag elkészített kávés krémünk sokkal költséghatékonyabb, mint a bolti megfelelőik.
Hozzávalók:
- 3 evőkanál kávé (darált)
- 2 dl olívaolaj
- 2 dl kókuszolaj
- 3 evőkanál aloe vera gél
Elkészítés: A folyékony halmazállapotú kókuszzsírt és olívaolajat keverjük össze, majd adjuk ehhez az aloe vera gélt és a 3 evőkanál darált kávénkat. Az összetevőket alaposan rázzuk össze, majd tegyük hűtőbe kicsit összeállni. A kapott kásás anyagunkat meleg fürdő után alaposan masszírozzuk be a problémás területbe, majd 10 perc múlva öblítsük le. A kávészemek alkalmasak a bőrradírozásra is. Ha durvább anyagot szeretnél, nagyobb szeműre őröld a kávédat. A maradékot tedd hűtőbe, és bármikor felhasználhatod. Használd minden este lefekvés előtt vagy a reggeli tusolás után. Ne felejtsd el leöblíteni.
Miért szeretem?
Kávé: A koffein tágítja az ereket és tonizálja a bőrt. Emellett növeli a vérkeringést és csökkenti a bőr alatti vízmennyiséget
Olívaolaj: E-vitamint és más antioxidánsokat tartalmaz, amelyek ápolják, feltöltik a bőrt.
A kókuszolaj: Hidratálja a bőrt és segíti a többi összetevő felszívódását.
Aloe vera gél: gyulladáscsökkentő, bőrnyugtató hatásokkal rendelkezik.
4. Narancsbőr elleni pakolás
Házilag készíthetünk olyan krémet, amely már 3 alkalom után tónusosabbá teszi a problémás területet, sőt 4 hét után a bőr egyenletesebb és tömörebb lesz!
