Csütörtökön nem érkezik front a Kárpát-medence térségébe, tovább tart a markáns hatásoktól mentes időszak. A közelgő őszi napok előtt erősítsük immunrendszerünket: szedjünk rendszeresen C-vitamint, emellett ajánlott legalább napi háromszor valamilyen friss gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztani.
A nélkülözhetetlen magnézium
A magnézium az emberi szervezet számára elengedhetetlen ásványi anyag, azonban jellemzően keveset fogyasztunk belőle. Kattintson a részletekért!
Fokozódnak az ízületi bántalmak
Reggelente a hűvösebb tájakon élők tapasztalhatnak kopásos eredetű ízületi bántalmakat, amelyek a nap előrehaladtával fokozatosan mérséklődnek. A tünetek enyhítése érdekében kezdjük a napot egy átmozgató tornával, de figyeljünk arra, hogy ne erőltessük meg az ízületeinket. Az előző napokhoz hasonlóan nő a megfázás veszélye, öltözzünk rétegesen!
Az ízületi fájdalmak fokozódhatnak csütörtökön
A délelőtti gyors melegedés a szív - és keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők napját is megnehezíti: vérnyomás-ingadozást és mellkasi fájdalmat tapasztalhatunk, amennyiben fokozottan érzékeny intenzív tünetek is jelentkezhetnek.
Elérkeztünk a nyárias idő végéhez, már csak két nap van hátra és megérkezik az ősz. Érdemes minél több időt friss levegőn tölteni, a kerti munkák elvégzésére is kiváló alkalom nyílik! Az UV sugárzás a közepes tartományba esik, a leégés veszélye a napos idő ellenére sem áll fenn. Fontos, hogy figyeljünk a fokozott folyadékbevitelre, kerüljük a magas koffeintartalmú és alkoholos italok fogyasztását.
A pollenhelyzet nem javul, a parlagfű továbbra is intenzív tüneteket okoz. Az allergiásoknál szemviszketés és orrfolyás jelentkezhet, a panaszok enyhítése érdekében a szellőztetést időzítse a kora reggeli vagy az esti órákra és mosson sűrűbben kezet - javasolja a Meteo Klinika.
