Vasárnap tőlünk északkeletre egy ciklon mélyül ki, amelynek kettős frontja a hajnali órákban éri el térségünket. Eleinte az északkeleti területeken várható eső, majd délutántól országszerte borult, csapadékos lesz az idő. A csapadék mellé erős szél és hűvös idő társul. Mind a meleg-, mind a hidegfront-érzékenyek fokozott terhelésre számíthatnak: a görcsös és gyulladásos panaszok egyaránt fokozódnak, emellett migrénes fejfájásra is készülni kell - figyelmeztet a Meteo Klinika.
Az érintettek napját keringési panaszok és vérnyomásproblémák nehezítik. Amennyiben intenzív tüneteket tapasztalunk, lehetőség szerint kerüljük a megterhelő tevékenységeket és töltsük pihenéssel a délutánt. A nyirkos és hűvös időben a kopásos eredetű ízületi bántalmakkal élők panaszai szintén felerősödhetnek, ízületi panaszok esetén könnyű, átmozgató torna javasolt.
A változékony időben fontos áttérni kímélő étrendre, ezért kerüljük a zsíros és fűszeres ételeket. Helyezzük előtérbe a szárnyas húsokat és a halból készült fogásokat. Fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt, ezzel immunrendszerünket is tartósan megerősíthetjük.
A közlekedés során a nedves útszakaszok okozzák a fő veszélyt. A csapadék hatására nedvessé váló útburkolaton megnő a féktáv, a balesetek elkerülése érdekében vezessünk fokozott figyelemmel!
